Herzlich willkommen!

Mein Name ist Vanessa Sillack. Ich bin psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie und ich freue mich, Sie auf meiner Website begrüßen zu dürfen. Welcher Grund Sie auch immer zu mir geführt hat – ich werde Sie bei Ihrer Lösungsfindung unterstützen. Gemeinsam finden wir einen Weg heraus aus der Krise.

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„Der erste Schritt zur Lösung eines Problems ist, es mit jemandem zu besprechen.“ – Peter E. Schumacher

Verschiedene Gründe führen Menschen in meine Praxis. Häufig sind es belastende Gedanken, Sorgen, Ängste oder Unruhezustände, von denen sie geplagt sind. Aber auch Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen, wie Ärger, Traurigkeit, Einsamkeit, Angst, Schuld oder Scham sind Ursachen, weshalb mich Menschen aufsuchen und um Hilfe bitten. Manchmal sind es aber auch körperliche Zustände, wie Schlafprobleme, Antriebsschwierigkeiten, Müdigkeit oder Energielosigkeit, die zu Belastungen werden, mit denen sie allein nicht mehr zurechtkommen. 

Es kann aber auch darum gehen, ein unerwünschtes Verhalten loszuwerden, wie z.B. eine Sucht oder ein zwanghaftes Verhalten (z.B. Kontrollieren von Elektrogeräten, Zählen, Händewaschen). Oder es geht darum, ein Verhalten wieder ausüben zu können, wie z.B. Bus-/Bahnfahren, einkaufen gehen, Autofahren, Fliegen, Arztbesuche. Aber auch belastende Lebensereignisse, wie körperlicher oder sexueller Missbrauch, der Verlust einer nahestehenden Person oder Unfälle sind Gründe, weshalb Menschen Hilfe brauchen können.

Insgesamt lassen sich diese Belastungen verschiedenen sog. Störungsbildern zuordnen. Diese reichen von Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen, Traumafolgestörungen, Essstörungen usw. (genauere Informationen zu psychischen Erkrankungen finden Sie hier. Ob es sich bei Ihren Beschwerden um eine behandlungsbedürftige Erkrankung handelt und was man dagegen tun kann, finden wir gemeinsam in einem Erstgespräch heraus.

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Behandlung

Meine Vorgehensweise ist in erster Linie verhaltenstherapeutisch. Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte und fundierte psychotherapeutische Methode zur Behandlung psychischer Erkrankungen. Mehr zur Verhaltenstherapie erfahren Sie hier.

Meine Behandlungsschwerpunkte:

• Depressionen

• Ängste und Phobien

• Zwänge

• Traumafolgestörungen (PTBS)

• Reaktion auf schwere Belastungen, Krisen, Anpassungsstörungen

• Schmerzstörungen

• Schlafstörungen

• ADS/ADHS im Erwachsenenalter

• Persönlichkeitsstörungen (z.B. Borderline)

Um auf die Individualität jedes Hilfesuchenden einzugehen, hat es sich für mich bewährt, „integrativ“ zu arbeiten. Das heißt, dass ich entsprechend Ihrem Anliegen ein individuelles Therapiekonzept erstelle und mich dabei verschiedener Therapieformen bediene, wie bspw.:

• ACT – Akzeptanz- und Commitmenttherapie

• CFT – Compassion Focussed Therapy

• DBT – Dialektisch behaviorale Therapie 

• Schematherapie

• Traumatherapeutische Methoden (z.B. IRRT)

Darüber hinaus interessiere ich mich ebenfalls für Ihre körperliche Konstitution. Insbesondere Schilddrüsenprobleme und Magen-Darm-Erkrankungen stehen eng im Zusammenhang mit psychischen Beschwerden. Aber auch andere körperliche Beschwerdebilder können ursächlich für oder die Folge von psychischen Beschwerden sein. Mehr dazu erfahren Sie hier.

Ob es sich bei Ihren Beschwerden um eine behandlungsbedürftige Erkrankung handelt und was man dagegen tun kann, finden wir gemeinsam in einem Erstgespräch heraus.

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Vom kostenlosen Beratungsgespräch zum Start der Therapie oder des Coachings in nur wenigen Schritten:

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Das sagen meine Patient*innen: